日 時：平成23年7月12日（火）午後7時～午後9時（参加者：14名）
テーマ：節電の夏を乗り切る～東洋医学の視点から～
講 師：あきら医院 中島章 院長、あい薬局 菅谷厚子 薬剤師

今年も猛暑が予測され、しかも電力不足による節電対策。夏バテしないように、熱中症を未然に予防するために、今回は内科医と薬剤師にこの夏を乗り切るためのコツを教えて頂きました。

勉強会が始まる前までは、「医学的な予防の観点についての話かなぁ…」と思っていました。しかし始まって話を伺うと、なんと！2000年以上前の陰陽五行説、太極図の話。古来から自然界・身体・食べ物・四季など、生活にあるすべての物、事には「陰陽」があり、さらに細かくしたものが「五行」で「木・火・土・金・水」の5種類に分化され、これらはすべて独自の働きがあると考えられており、これを根本に発展してきたのが東洋医学であることを知りました。

東洋医学では「陰陽・五行」の全体のバランスが保てている時は健康でいられるが、どれか一つが欠けた時に体のバランスが崩れ、病気を引き起こすと考えられています。これら全てのバランスを自覚して生活することは難しいことですが、知識として頭の片隅に入れておくことで、今の自分に何が不足しているのか、何をすれば回復するのかなど、自分の健康管理に役立ち、しかもポジティブに物事を捉える習慣がつくような気がしました。

食べ物にも「陰陽」があるので、時々そのバランスを考えて食事をしてみることで楽しみが増え、健康でいられるきっかけにもなると思います。（インターネットで『陰陽 食事』で検索すると調べることができます。） 最後には熱中症予防、対処に必要な生理食塩水の簡単な作り方や体への浸透度が高い市販されている飲料水も紹介して頂き、様々な角度から健康について考える機会となりました。