日　時：平成31年3月19日（火） 午後7時～午後9時
テーマ：ストレスマネジメント講座
　　　　　「仕事に前向きになれる心の習慣を学ぼう」 講　師：宮内厚季氏（ハートマップガーデン代表）
　　　　 一般社団法人日本産業カウンセラー協会所属 産業カウンセラー
場　所：神栖市保健・福祉会館 2階 研修室
参加費：無　料

今回の勉強会では、健康的に仕事を続けるためのストレスマネジメントを学びます。
ストレスの受け止め方には個人差があります。自身のストレスと向き合い、その感じ方の傾向を分析し、適度な大きさにコントロールするための考え方を学ぶことで、不安や気分の落ち込みを防ぐことができます。仕事への前向きさや好奇心を持ち続けるためのストレスの上手な受け止め方、それを反復して習慣化するためのトレーニング方法について学びます。

3月、4月は、就職や人事異動などの環境の変化により、ストレスが大きくなりやすい時期です。新年度を迎えるための、気持ちの準備をしませんか。多くの方のご参加をお待ちしています。

★詳しくはこちら　→　地域ネットワークニュース平成31年3月号 [PDF形式／1.03MB]

申込み・問い合わせ先

神栖市社会福祉協議会　地域福祉推進センター　（担当：名雪、鴨川）
TEL　0299-93-0294
FAX　0299-92-8750